wczasy, hobby, fotografia...

Papierosy… Zawsze początkowo nie stanowią problemu. Są tylko uzupełnieniem czasu ewentualnie uzupełnieniem do piwa. Później pojawiają się problemy. Okazuje się, że niełatwo z nich zrezygnować, a perspektywa uzależnienia zaczyna przerażać. Wtedy palenie papierosów przestaje być przyjemnością a tylko przymusem. Jako, że rzucanie papierosów jest żmudnym i ciężkim procesem, wiele osób nie rezygnuje z palenia. Ta decyzja ma niebywale negatywny wpływ na ich zdrowie, jednakże nie są w stanie niczego wykonać. Rzucenie papierosów nie jest łatwe. W związku z tym powstało wiele kompendiów, które konsultują jak zrezygnować z papierosów. Ogólnie założeń jest kilka. Rzucanie palenia najlepiej rozpocząć od zmiany ludzi. Niestety nigdy nie będziemy w stanie się pozbyć nałogu, jeśli jesteśmy wśród znajomych, którzy także palą. Dobrze jest także rozpocząć spotykać się z ludźmi, którym także przeszkadza palenie papierosów. Oni mają już za sobą walkę i z papierosami i najpewniej powiedzą jak zrezygnować z papierosów. Dobrze jest także odnaleźć sobie jakieś inne hobby. Palenie papierosów zawsze dobrze zastąpić jest jakimś innym zajęciem. Dobrze w tej misji odnajduje się np. sport. Nieznaczna zmiana przyzwyczajeń, odrobina silnej woli i może się okazać, że rzucanie palenia ¹ ani trochę nie jest tak trudne.